Entrainement course à pied

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Administrateur de entrainement course à pied

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bjr flo voila j'ai 38 ans je cours 5a6jois par semaine je cours le 10 km en 35.4 et je voudrais passer a 34ou 33 au 10 merci d'avance il me faut un suivie merci de votre reponce

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