Entrainement course à pied

Mes objectis 2009 et 2010

Chez les pompiers

= champion départemental vétéran cross pompier  (champion dép le 18/01/09)

= champion régional vétéran cross pompier (champion rég le 15/02/09)

= sur le podium des championnats de France cross pompier(4eme et deçu)

= champion de France par équipe cross pompier (2eme et satisfait)

= champion de France vétéran semi marathon pompier(4eme et un peu déçu)

= champion de France marathon pompier(3eme en 2h35mn)

Championnat FFA

= sur le podium du championnat départemental de cross vétéran (5eme départ)

= se qualifier pour les frances de cross en individuel (38eme et qualifié)

= se qualifier pour les championnats de France de 10kms et semi et faire la meilleure place possible (à suivre)(quali sur 10 kms en 33mn14)

= se qualifier pour les frances de cross par équipe avec le CJAC (pas qualifié)

= peut-être un marathon en 2h32mn(2h35mn)

mes objectifs 2010 avec principalement le marathon de paris le 11 avril 2010

etre champion dép cross pompier cat vétéran??? (champion départ le 25 fevrier)

etre champion régional cross pompier cat vétéran???(2eme au champ régional)

etre sur le poduim du championnat de france cross pompier???(9eme au champ de france à rouen)

etre sur le poduim du championnat de france semi marathon pompier???

etre sur le poduim du championnat de france marathon pompier???(arret au 31kms sur le marathon de paris)

finir dans les 5 au départementaux de cross FFA???(12 eme)

me qualifier pour les régionaux cross FFA???(c'est fait)

me qualifier pour les inter rég cross FFA ind et avec mon club???(c'est fait)

me qualifier pour les france crossFFA ind et avec mon équipe et bien y figurer???(c'est pas fait)

me qualifier pour les france de 10kms semi marathon et marathon???

avec pour objectif 2h32( paris c'est loupé)